Conoce a tu Nutricionista

Desde muy joven, me fascinó el impacto que la alimentación tiene en nuestra salud y bienestar general. Esta pasión me llevó a estudiar Nutrición y Dietética, obteniendo mi título con honores y profundizando en diversas especializaciones. A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de trabajar con cientos de personas, ayudándolas a transformar su relación con la comida y a alcanzar sus objetivos de salud. Mi camino profesional ha sido una constante búsqueda de conocimiento, lo que me ha permitido acumular años de experiencia en nutrición clínica, deportiva y psiconutrición.

Mi filosofía se centra en un enfoque holístico y personalizado. No creo en dietas milagro ni en soluciones rápidas. En cambio, me dedico a entender las necesidades individuales de cada persona, sus hábitos, su estilo de vida y sus metas para diseñar planes nutricionales que sean realistas, sostenibles y, sobre todo, efectivos a largo plazo. Mi objetivo es empoderarte con el conocimiento y las herramientas necesarias para que tomes el control de tu salud, no solo a través de la comida, sino también abordando aspectos como el manejo del estrés, el sueño y la actividad física.

Estoy certificada en Nutrición Funcional y en Mindful Eating, lo que complementa mi formación académica y me permite ofrecer una perspectiva integral que va más allá del simple conteo de calorías. Creo firmemente que la educación es la clave para un cambio duradero, por lo que me esfuerzo en explicar el "porqué" detrás de cada recomendación, fomentando una comprensión profunda de cómo tu cuerpo funciona y qué necesita realmente. Mi compromiso es guiarte en cada paso del camino hacia una vida más sana y feliz.

En NutriEquilibrio, creemos que el éxito en el cambio de hábitos alimentarios radica en un acompañamiento cercano y un plan de trabajo bien estructurado. Nuestro enfoque comienza con una primera consulta exhaustiva, donde dedicamos tiempo a conocer tu historial médico, tus hábitos alimentarios actuales, tus preferencias, tus desafíos y tus objetivos de salud. Esta etapa es crucial para entender tu individualidad y sentar las bases de un plan verdaderamente personalizado.

Posteriormente, desarrollamos un plan nutricional adaptado exclusivamente para ti. Este plan no es una dieta restrictiva, sino una guía flexible que incluye recomendaciones de alimentos, ideas de recetas, pautas de porciones y estrategias para manejar situaciones cotidianas como comer fuera o lidiar con antojos. La educación es un pilar fundamental en esta etapa; te explicaremos el porqué de cada recomendación para que entiendas cómo los alimentos afectan tu cuerpo y tomes decisiones informadas.

El seguimiento es tan importante como la planificación inicial. A través de consultas regulares, evaluamos tu progreso, ajustamos el plan según sea necesario y te brindamos apoyo constante para superar cualquier obstáculo. Nuestro objetivo es que te sientas acompañado y motivado en cada etapa de tu transformación, fomentando la autonomía y la confianza en tus propias decisiones alimentarias para lograr resultados duraderos.